Anemia por Deficiência de Vitamina B12 e Ácido Fólico: quando os micronutrientes fazem falta

Nem toda anemia é causada por falta de ferro. A deficiência de vitamina B12 ou ácido fólico também pode comprometer a produção adequada de glóbulos vermelhos e gerar sintomas importantes.

O que são essas vitaminas e por que são tão importantes?

• A vitamina B12 participa da produção de DNA, da formação das células do sangue e da saúde neurológica.
• O ácido fólico (vitamina B9) é essencial para a divisão celular e o desenvolvimento fetal.

Quando essas vitaminas estão em falta, o organismo produz glóbulos vermelhos maiores e menos eficazes — um quadro chamado de anemia megaloblástica.

Sinais que merecem atenção

• Cansaço persistente;
• Palidez;
• Formigamentos nas mãos e pés;
• Perda de memória ou dificuldade de concentração;
• Língua inchada ou dolorida;
• Irritabilidade ou mudanças de humor.

Causas comuns de deficiência

• Dietas restritivas ou vegetarianas estritas sem suplementação adequada (B12 é encontrada em alimentos de origem animal);
• Má absorção intestinal (como na doença celíaca ou gastrite crônica);
• Uso prolongado de certos medicamentos (como omeprazol ou metformina);
• Gravidez, quando há maior demanda nutricional.

Diagnóstico e cuidado laboratorial

O diagnóstico inclui hemograma completo e dosagens específicas de B12 e ácido fólico. Em alguns casos, avalia-se também o nível de homocisteína e ácido metilmalônico para confirmar o quadro.

Prevenção e tratamento

• Alimentação equilibrada, com carnes magras, ovos, leite, verduras escuras e leguminosas;
• Suplementação sob orientação médica, especialmente em casos de deficiência confirmada ou risco aumentado;
• Acompanhamento regular, principalmente em gestantes, idosos e pessoas com condições que afetam a absorção intestinal.

Cuidar da saúde é também nutrir-se com conhecimento

Ao compreender melhor o papel das vitaminas no nosso corpo, conseguimos prevenir e tratar a anemia de forma mais eficaz. Aqui no Laboratório Jarbas Doles, a gente acredita em informação que transforma e acolhimento que faz bem.